Doen wat nodig is voor je gezondheid

Dit jaar heb ik een belangrijke les geleerd. Deze les wordt me al jaren gegeven, maar dit was de eerste keer dat ik oplette en het tot me door drong: doe wat nodig is voor jou en je gezondheid.

De eerste week van januari waren we naar Valencia. Een heerlijke stad waar de zon scheen en waar ik echt van genoot. Het eten was ook lekker, maar ik had last van mijn rug en ik had problemen met mijn buik. Ik zat mezelf onwijs in de weg met mijn overtuigingen. Zo dacht ik dat ik een blok aan het been van mijn reisgenoten was. Ik schaamde me voor het feit dat ik zo weinig energie had en kon na een paar dagen niet meer mee-eten met de rest. Wat een partypooper! Ik huilde van frustratie en verdriet. Ik wilde zo graag gewoon ‘normaal’ zijn.

Doe wat nodig is voor jou en je gezondheid

De les die ik leerde? Doe wat nodig is voor jou en je gezondheid. Avondje thuis blijven om op krachten te komen? Prima, dan doe je dat. Niet mee kunnen eten? Dan maar een boterham. Het is niet leuk of gezellig, maar wel noodzakelijk om mijn lijf draaiende te houden zonder al te veel pijn en ongemak. Want dat ongemak zou ik extra voelen als ik juist aan alles mee wil doen. Ik vond de compromis en die was niet ideaal maar wel ideaal voor mijn gezondheid. En dat is wat belangrijk is.

De beste versie van mezelf zijn

Dit is een les die ik al zo vaak onderwezen heb gekregen, maar dit jaar viel eindelijk het kwartje. En het is een les waarvan ik nog steeds leer. Ik doe het niet in één keer goed. Ik baal zoals elk ander mens nog steeds van het feit als ik iets niet kan doen, maar ik ben zachter geworden. Dat moet ik wel, anders is het niet vol te houden. Mijn lijf kan nu eenmaal niet altijd dezelfde dingen als een ander van mijn leeftijd. Ik kan er voor kiezen om die dingen te doen die mijn lijf nodig heeft, zodat ik juist de pijn en ongemak uitsluit zodat ik de beste versie van mezelf kan zijn op dat moment.

Herken je dit gevoel?