Social Media Verslaving: socialbesitas

Welcome to the Anonymous Social Media Club

Hello my name is Nancy and I have an addiction. I check my email and social media a lot, at least that’s what I think. When I have a day off it costs me so much time that I could have used in a better way. I have so much precious time go by, by scrolling through Instagram or Twitter. Or by scrolling back to the latest pin I have pinned and looking at new pins from there. I don’t delete and repost status updates like I have heard adolescents do. That’s waaaaay too weird!

Watching

And to be honest; it’s stupid watching people behaviour. I normally don’t come to action. I don’t like statusupdates mindlessly or add hearts to pictures on Instagram. Only the things that I really like, I like, share or reply. But to me it looks like I am kind of mirroring my life to others: What are they doing? Should I already do that? But on the other side I don’t give a darn thing what other do and I make choises of my own. So am I really comparing or is it the image I have of myself? OK this sounds very philosophical but it’s all about one thing: I loose too much time hanging on Social Media checking and looking at things mindlessly. So here’s the important part: I have to do a little rehab!
What is a normal time per day for reading and watching social media? And I’m not talking about reading mails and blogs… I will keep on reading blogs and checking my email on a daily base (but not 5 times a day just because I saw I had a new email). I really like it in social media land but I can slow it down just a bit and focus on the things that are really happening. Right now and before my eyes. I have never been that type of person that snaps pictures with her Phone like a maniac and putting it on social media right away, but I have noticed I am more and more scrolling like a zombie.

Bloggers on social media

Sometimes I have this idea that bloggers simply live with their phones. They respond so quickly to messages on Instagram, Twitter and Facebook. Should I participate in that too? I know social media is very important for bloggers to plug your blog. But I haven’t yet got 1000 followers on Bloglovin (but if you would like to follow me, press HERE) so I don’t think I need to be on social media 8 times a day. Do you think bloggers with 1000 followers and more do this?

Cure from my social media addiction

So that breaking my social media addiction, how am I going to do that? I was thinking of checking social media for 15 minutes to 20 minutes per time. And I will check it twice a day: Mornings and evenings. Is that OK? I mean: I don’t have to read tweets 15 times a day, do I? I don’t think so, but I do sometimes. The funny thing is, that I have done quite some steps from this article: 7 Step Program For Breaking Your Social Media Addiction without even had read the article first. So I think I’m on a path to be cured from my addiction. I start my rehab NOW. Will you help me through this? And now don’t start tweeting and instagramming like maniacs!

What do you think of my social media rule? How much time a day do you use for social media?

****

Welkom bij de Social Media verslavingsclub

Hallo ik ben Nancy en ik heb een social media verslaving. Ik check mijn mail en social media te vaak. Op een vrije dag kost me dat enorm veel tijd die ik beter had kunnen besteden. Ik heb al zoveel kostbare tijd voorbij laten gaan door Instagram te checken en alle tweets uit mijn TL door te lezen. Terug te scrollen naar mijn laatste pin en van daar uit weer door te pinnen of te scrollen. Ik post niet alles opnieuw, zoals ik wel eens hoorde van een puber. Bij te weinig reacties, koos ze ervoor om de statusupdate te verwijderen en later nog eens te plaatsen. Dat gaat pas echt ver!

Kijk-gedrag

En eerlijk gezegd is het maar dom kijk-gedrag. Ik doe er vaak niet eens wat mee. Ik like niet alle statusupdates mindless of voeg hartjes toe aan foto’s op Instagram. Alleen wat ik echt leuk vind like, share en reply ik. Door mijn kijk-gedrag lijkt het er meer op dat ik maar de hele tijd alles in mijn hoofd vergelijk: Wat doen anderen? Had ik dat al moeten doen? En aan de andere kant trek ik het me juist niet aan want ik maak mijn keuzes gebaseerd op wat ik zelf echt wil. Ben ik dus daadwerkelijk aan het vergelijken of is dat mijn beeld van mij maar? Goed, erg filosofisch, maar het gaat om één ding: Ik ben veel tijd kwijt met mijn Social Media verslaving waarbij ik gedachteloos kijk, check en scroll. Dus nu komt het belangrijkste: Ik moet gaan afkicken!

Wat is een normale tijd per dag dat je kwijt kan zijn aan social media?

En dan heb ik het dus niet over mails en blogs lezen… dat staat hier even los van. Ik blijf namelijk wel mijn blogs lezen en elke dag mijn mail checken (maar dus niet 5x alleen omdat ik weer zie dat ik er meer mailtjes bij heb gekregen). Hoewel ik het echt heel leuk vind in social media land weet ik ook dat ik het even wat rustiger aan moet doen en focussen op wat er echt gebeurt. Nu en om mij heen. Ik ben nooit een type geweest om constant foto’s met mijn telefoon te schieten om op social media te zetten, maar ik merk dus wel dat ik er te veel mindless op aan het scrollen ben.

Influencers zijn ook verslaafd

Bij influencers heb ik soms het idee dat ze met hun telefoon vergroeid zijn. Ze reageren zo enorm snel op berichten via Instagram, Twitter en Facebook. Je zou bijna denken dat je daar net zo hard aan mee moet doen. Als blogger is social media een belangrijk onderdeel om je blog onder de aandacht te brengen. Vooralsnog heb ik geen 1000 followers op Bloglovin (maar als je mij wilt volgen, klik dan HIER) dus ik denk dat ik echt niet 8x per dag op social media hoef te zitten. Zouden bloggers die meer dan 1000 volgers hebben, dat wel doen?

Weg met die social media verslaving: socialbesitas genezen

Dus dat afkicken, hoe ga ik dat doen? Ik zat te denken aan een kwartier of 20 minuten social media bekijken. Twee keer per dag. Is dat oké? Ik bedoel: Ik hoef toch echt niet 15x per dag tweets te lezen? Ik vind van niet, maar doe het soms wel. Het grappige is, dat ik al veel van de 7 Step Program For Breaking Your Social Media Addiction heb gevolgd, zonder dat ik het artikel had gelezen. Na het lezen heb ik zo’n idee dat ik al op de juiste weg zit! Mijn nieuwe afkick begint NU. Helpen jullie me er een beetje doorheen? En nu niet meteen veel gaan twitteren en instagrammen he!

Vind jij mijn nieuwe stelregel voor social media goed? Hoeveel tijd ben jij met je Social Media verslaving kwijt?