Leven met de seizoenen

Jaren geleden besloot ik mijn leven meer in te richten door mee te bewegen met de seizoenen. Doordat ik werkte, viel me de wisseling van de seizoenen bijna niet meer op. Op school werd vroeger veel aandacht besteed aan de seizoenen door te werken met thema’s; ook zo zie je veel beter de veranderingen in de natuur. Leven met de seizoenen heb ik omarmd en doe ik bewust. Dat past helemaal bij slow living. Waarom ik dat doe en hoe ik dat doe vertel ik je vandaag meer over.

Waarom leven met het ritme van het jaar?

Onze grootouders leefden met de seizoenen: voor elke tijd was er een taak en een ritme. In de lente werd de winter uitgezwaaid. Van het vele binnen zitten en stoken was de luchtkwaliteit in huis niet zo goed meer. Dus gingen de ramen en deuren open en werd het hele huis van boven naar beneden schoon gesopt. Het voorjaar was om te zaaien zodat je er later de vruchten van kon plukken.

In de zomer had je overvloed. Er waren zo veel groente en fruit tegelijk rijp uit de moestuin dat je onmogelijk alles zelf kon opeten, dus werd er aan het einde van de zomer jam gemaakt en groenten ingemaakt.

In de herfst begonnen we het harde werken af te bouwen, er was ruimte voor bezinning en we gingen warmer eten. We maakten ons klaar voor de winter die er aan kwam. We gingen wat meer naar binnen, want het regende en waaide. En in de winter was er nog meer rust en naar binnen keren.

Denk aan het ritme van een boom. In de winter heeft de boom geen blaadjes, die heeft hij laten vallen in de herfst om in de winter zich rustig te kunnen voorbereiden op de uitbundigheid van de lente wanneer hij weer volop in knop staat en veel groen en eventueel vruchten te geven in de zomer. Die cyclus doorlopen wij ook met ons lichaam.

Een snelle samenleving

We leven in een snelle samenleving en zijn al te lang gewend dat we (bijna) alles kunnen krijgen wanneer we iets willen. Streamingsdiensten zijn er een duidelijk voorbeeld van. Maar ook tomaten in de winter, een nieuwe broek morgenochtend, frambozen in februari… Dat is enorm belastend voor ons milieu en daarmee niet duurzaam.

Geduldiger worden en uitkijken naar iets moois

Bovendien leren we daardoor minder geduld kweken: we kunnen immers alles altijd elk moment van de dag krijgen. Vroeger kon je echt uitkijken naar de groente en fruit van het seizoen, of het weer dat bij een seizoen past. Als het je nu niet bevalt, dan bestel je online en staat een bezorger binnen 10 minuten voor je deur en je boekt een vakantie naar de zon als je weer wat vitamines wil pakken. Geduld hebben sterft langzaam uit en daarmee ook het uitkijken naar iets moois: de welbekende voorpret.

Behoefte aan een rustig ritme

Leven met het ritme van de seizoenen is ook belangrijk voor ons lichaam en onze geest. Net als de dieren hebben we aan het einde van het jaar meer behoefte aan slaap en rust. Vroeger gingen we in de zomer vroeg ons bed uit en maakten we lange dagen en in de winter gingen we juist extra vroeg naar binnen en vroeg naar bed. Je lijf vraagt er nog steeds om, alleen tegenwoordig kun je dat niet geven. Er zullen weinig werkgevers zijn die staan te juichen als je een dutje doet op de bank tijdens het werk of als je 2 uurtjes eerder stopt met werken. Terwijl ook in het najaar meer behoefte heb aan rust en verstilling. Ik heb ieder jaar last van een winterdip.

Leven met de seizoenen is genieten

Je hoorde met name al het werk dat ze vroeger moesten verzetten door met de seizoenen te leven. Geloof me als ik zeg dat zo’n jaarritme niet alleen maar hard werken maar ook genieten is. En zoals je inmiddels begrijpt nog ergens goed voor ook!

Niet alles van deze cyclus pak ik mee elk jaar. Gelukkig kan je elk jaargetijde wel genieten. Dat doet iedereen op zijn eigen manier en hierna zal ik een lijst delen hoe je dat doet, leven met de seizoenen. Maar eerst wil ik je uitleggen waarom leven met de seizoenen mij gelukkig maakt. Hiervoor moeten we terug naar 15 jaar geleden.

Waarom ik ging leven met het jaarritme

Zoals ik al in het begin vertelde had ik vaak niet door welk seizoen het was. De dagen regen zich aaneen en voor ik het wist was er weer een maand voorbij. Ik werkte veel, maakte lange dagen, probeerde in mijn weekenden juist het maximale eruit te halen (want ik was niet happy in mijn baan) en deed dat week in, week uit. Het resulteerde in ongeloof aan het einde van het jaar: waar waren de dagen gebleven? Ik kreeg het gevoel dat de tijd door mijn vingers glipte.

Toen mijn vader 10 jaar geleden plotseling overleed kreeg ik een wake-up call. Ik wilde baas worden over mijn tijd en meer genieten van het leven. Je weet immers nooit wanneer het je laatste dag is. Sinds ik me bewust ben van de seizoenen, heb ik dat gevoel dat de tijd je ontglipt veel minder. Bovendien heb ik nu veel vaker het gevoel dat ik meer uit het leven haal!

Hoe doe je dat, leven met de seizoenen?

• Eet groente en fruit uit het seizoen en als het kan uit Nederland. Overzichten vind je makkelijk online zoals op het Voedingscentrum, in het boek Veggie in pumps of Ecofabulous koken in alle seizoenen.
• Bedenk leuke dingen om te doen in elk seizoen. Bijvoorbeeld tulpen kijken in het voorjaar, zwemmen in zee in de zomer, appels plukken in de herfst en een kerstboom versieren in de winter.
• Ga naar buiten! Elk seizoen heeft zo zijn bijzonderheden, die merk je alleen op als je ook buiten bent.
• Lees boeken en kijk films die met het seizoen te maken hebben – zo voel je ook meer verbondenheid met het seizoen. Zo lees ik in de winter graag verhalen die zich in de winter afspelen. En in het voorjaar kijk ik graag films waar ik een lentegevoel bij krijg. Zoals French Kiss of Chocolat.
• Zoals mijn moeder het zou zeggen: ga met de kippen op stok. Dus ga uit bed en naar bed met de zon, dat is het best voor je ritme.
• Dankbaarheid is wat mij betreft één van de beste medicijnen van de wereld. Door dankbaarheid te uiten, merk je vaak ook dat je meer openstaat voor de dingen om je heen. Wellicht vallen de seizoenen je daardoor meer op én beweeg je makkelijker met het ritme mee en geniet je er meer van.
• En als laatste: doe vooral de dingen waar jij je lekker bij voelt in het seizoen! Misschien wil je wel een taart bakken in de zomer van het lekkerste zomerfruit uit eigen tuin, of een herfstwandeling maken, of paaseieren zoeken in het voorjaar of warme chocomelk drinken voor de haard in de winter. Maar je kunt ook een filmmarathon in de lente houden en als je niet van de zon houdt, blijf je lekker in je koele huis in de zomer en kom je pas later op de dag naar buiten. (Ze hebben niet voor niets siësta in landen rond de Middellandse Zee). Je moet niks! Meebewegen met de seizoenen kan op jouw manier en je zult dan merken dat je meer rust ervaart.