Slow living in juni

2 juni 2025 0 comments Article Slow living

Yes, het is juni! Juni is één van mijn favoriete maanden, waarschijnlijk onder andere omdat ik deze maand jarig ben. Ook is het de maand met de langste dag. Waarop we de meeste zonne-uren hebben en we de switch naar de zomer maken. Wat mij betreft is juni de perfecte combinatie tussen lente en zomer. Mijn twee favoriete seizoenen. En laat ik nu graag met je willen delen hoe je slow living in juni toepast.

Bekijk ook mijn andere artikelen over slow living per maand.

Kinderen maken de laatste weken op school mee en volwassenen gaan meer naar buiten want de zomer komt er nu echt aan. Alles is zo mooi groen en staat in bloei. We moeten alleen oppassen dat we onszelf niet te druk maken, want met de zomervakantie voor de deur willen we vaak nog even de hele to do lijst voor de vakantie af hebben.

Ik heb daar ook last van hoor, dat ik nog allerlei achterstallige klusjes in huis en met mijn werk zie en dit graag wil afronden. Je wilt tijdens de zomerperiode en met name met je vakantie toch zo ontspannen mogelijk op vakantie gaan. Maar zo’n hele to do lijst afwerken is toch echt iets te veel. En het gaat vaak ten koste van je gezondheid als je het wel wil doen. Daarom probeer ik altijd in te calculeren dat er nu eenmaal dingen blijven liggen tot wanneer ik terug ben. Soit. Kies de belangrijkste taken eruit en ga daar mee aan de slag. De rest kan wachten tot na de zomervakantie.

5 simpele tips voor slow living in juni

Plan een schermvrije avond
Geniet van een picknick in de natuur
Reflecteer op afgelopen maanden
Zet een intentie voor de tweede helft van het jaar
Bezoek een bloementuin of festival

Deze 5 simpele en nog veel meer tips voor slow living in juni vind je in dit artikel.

Festivalseizoen is geopend!

Het festivalseizoen is nu toch wel echt geopend. Ook al start het seizoen al in april merk je toch dat wanneer de dagen lengen en de temperaturen oplopen we meer keuze hebben in de soorten én het aantal festivals. En je bent de hele dag of zelfs een weekend in de buitenlucht: beter kan het niet worden wat mij betreft.

Ben je een festival mens? Neem er de tijd voor om te kiezen welk festival het beste bij je past. Eentje met voldoende prikkels en voldoende interessante activiteiten/acts. Wat we meestal vergeten: na het festival de nodige ruimte inplannen. Ruimte om weer tot rust te komen. Hoe relaxte vibe er ook hangt op een festival… je staat er continu aan omdat er zoveel leuks wordt aangeboden en je moet erna toch weer in je eigen ritme komen en eventjes de energie van het weekend loslaten.

LEES OOK 10 basisprincipes van slow living

Ik heb altijd veel energie op festivals, vind het leuk om bands te zien spelen, lekker te eten, ik loop veel rond en praat veel met mensen. Dat betekent wel dat ik naderhand altijd een dip heb. Als ik veel gepland heb rondom het festival komt mijn lijf en ook mijn geest niet tot rust. Zodoende dat ik altijd een paar dagen inplan om weer eventjes ’te landen’.

Reflecteer op het afgelopen halfjaar + zet intenties

Typisch om als Nederlander te zeggen: “Ik kan niet geloven dat er alweer een half jaar voorbij is!” Technisch gezien zeggen we dat pas aan het einde van deze maand en daarom geeft het je hopelijk een duwtje in de rug om eens te kijken naar wat je het afgelopen halfjaar allemaal gedaan hebt. Waar voelde je je goed bij? Wat wil je veranderen? Heb je aan het begin van het jaar of tijdens de lente voornemens gemaakt of doelen gesteld? Dan is het een handig ijkpunt om in te checken hoe het daarmee gaat. Wees ook lief voor jezelf terwijl je reflecteert, je hoeft niet te hard voor jezelf te zijn. Soms kom je halverwege tot de conclusie dat iets niet voor je werkt. Zie dit halfjaar moment als uitzoeken waar je nu staat en waar je heen wilt.

Met handige doelen kan je zo gerichte actiepunten voor de rest van het jaar maken. Onthoud ook dat het na de zomermaanden vaak drukker wordt. Zo tegen het einde van het jaar willen zeker bedrijven nog alle cijfers behalen en wordt er vaak meer van je gevraagd.

Intentie zetten voor de rest van het jaar

En bedenk hoe je je de rest van het jaar wil voelen. Mijn intentie/woord van het jaar was jaren geleden intentional living, dat ik tweakte en zo kwam ik bij slow living uit. Ik incorporeer dat gevoel nu zo veel mogelijk in mijn leven: slow living is een leefstijl, maar je moet er wel bij stilstaan. Dit geldt voor al je intenties. Door ze te zetten en jezelf er aan te herinneren kan je een andere kijk krijgen. Als je niet van doelen stellen houdt, kunnen intenties zetten misschien jouw antwoord hierop zijn. Daarmee houd je namelijk al je (levenskeuzes) langs één meetlat: je intentie. Voorbeelden van intenties die je zou kunnen zetten:

Loslaten
Vrijheid
Rust
Minder oordelen
Geloven dat het goed komt

Rustige picknick

Ga in plaats van voor snel lunchen thuis, eens voor een uitgebreide picknick in de natuur. Bijvoorbeeld in een park of op het strand. Probeer deze picknick te organiseren en er zonder haast met anderen van te genieten. Gewoon wat liggen, lezen, eten en praten. Er zijn tal van leuke picknick recepten online te vinden, bijvoorbeeld op pinterest. Of koop dit boek:

Eet seizoensgebonden en lokaal

Een paar lekkere producten uit het seizoen zijn aardbeien, asperges, bladspinazie, kersen en radijsjes. De aardbeien en asperges worden in mijn regio ook veel verbouwd. Om deze dan ook te nuttigen in deze tijd van het jaar is extra leuk want je kan ze gewoon bij de boer halen. Kijk eens in jouw buurt of je makkelijk aan aardbeien van het land kunt komen. Sommige boeren hebben zelfs een verkoopautomaat staan. Slow food ten top!

Geniet van een digitale vrije avond bij zonsondergang

Kies een avond per week zonder schermen. Tijdens zo’n avond kan je uit allerlei andere activiteiten kiezen, zoals: buiten eten, een bordspel spelen (of deze wiskundige krakers, welke een hit zijn in ons huishouden als in: ik lees voor, mijn wiskundige man voert uit), of kijk naar hoe de lucht verandert van kleur terwijl de zon onder gaat.

Schermloze activiteiten zonder resultaatgerichtheid

Tijdens zo’n schermloze en digitaal vrije avond kan je ook een hobby oppakken. Eentje waar je vooral plezier uithaalt en die creatief is en rustgevend. Zoals bijvoorbeeld kleuren (mandala’s of andere prenten), bloemen persen, schrijven in een dagboek en haken of breien in de tuin. Die laatste is misschien wel een beetje prestatiegericht, maar zo lang je plezier voorop laat staan haal je er onwijs veel voldoening uit.

Bloemen in de hoofdrol

In juni is de tuin wel echt aan het ontploffen. Maak er gebruik van! En start bijvoorbeeld een bloemenritueel, zoals het wekelijks kopen van een bosje wilde bloemen of deze uit je tuin te halen. Natuurlijk kan je ook bij een pluktuin langsgaan om het mooiste veldboeket samen te stellen. Heerlijk is het om daar rond te struinen.

Langste dag: 21 juni – de zomerzonnewende

Op 21 juni verwelkomen we officieel de zomer. Dit is de dag dat we de meeste zonne-uren hebben; de langste dag. Het is de zomerzonnewende, ofwel Litha. Na deze dag neemt het licht weer langzaamaan af (tot 21 december). In Scandinavische landen gaat de zon zelfs niet onder. Daar spreek je van de Midzomernachtzon. In Nederland gaat de zon wel even onder, maar we hebben inderdaad veel meer licht. Je kunt de zomerzonnewende op allerlei manieren vieren. Door bijvoorbeeld een wandeling in de natuur te maken (nog leuker om deze laat op de avond te doen!), een bloemenkrans te maken of bloemen in je haar te doen, zonnegroeten te doen (uit de yoga), een altaar maken rondom de zon, mediteren, dansen of een vreugdevuur organiseren. Of zo’n leuk festival rond deze tijd bezoeken. 21 juni valt in 2025 op een zaterdag, dus dat is perfect!