Wat is slow living?

Wat is slow living? Slow living is een levensstijl waarbij je het rustiger aan doet in een tijd die gemarkeerd wordt door overhaaste en snelle gebeurtenissen en belevenissen. Slow living is tijd en aandacht hebben voor de dingen die er – voor jou – echt toe doen in het leven. Het richt zich op bewustwording, genieten van het moment en een evenwichtige benadering van het leven.

Of je het nu slow living, simple living of intentional living noemt… Het is allemaal een manier om de snelle cultuur die in onze maatschappij heerst te versimpelen, rustiger te maken en af te remmen voor jezelf.

De ratrace ontlopen en meer aandacht hebben

Die snelle cultuur herken je misschien ook. Denk aan veel afspraken, veel doen, efficiënt zijn om nóg meer gedaan te krijgen, fast food en fast fashion. Want de maatschappij gaat snel. En er zijn verwachtingen die erbij horen, opgelegd door onszelf en anderen. Bijvoorbeeld van wat je denkt dat er van je verwacht wordt.

Verwachtingen van jezelf of de maatschappij loslaten

Een kleine greep uit algemene verwachtingen: we moeten allemaal carrière maken en op een bepaalde leeftijd minimaal een huis hebben gekocht. We moeten 2 kinderen, allebei een auto voor de deur, een goed seksleven, vrienden zien, kunst en cultuur bijhouden, een interieur als uit een woonmagazine, de leukste nieuwe kleding en een strak lijf. Daarnaast moet je biologisch en goed voor jezelf koken, op de hoogte zijn van het nieuws, de laatste hotspots en trends uitproberen en vooral overal aanwezig zijn waar je maar gezien kunt worden.

Maar moet je dat echt? Want het zorgt vaak voor frustratie omdat je niet alle ballen hoog kunt houden.

Frustraties, moe en overprikkeld zijn loslaten

Herken je die frustratie? Herken je het gevoel dat je altijd wel op een bepaald vlak van je leven steken laat vallen? Of dat je energie tekort komt en je je vaak moe of overprikkeld voelt? Om maar te zwijgen van de impact van deze leefstijl op je gemoedsrust en de aarde.

Intentional living en slow living

In 2018 besloot ik dat mijn woord voor het jaar intentie zou zijn. Het ging mij om intentional living. Ik wilde met intentie leven en niet alles op de automatische piloot doen en meer met aandacht genieten van het leven. Slow living is precies dat. Bewuste keuzes maken en niet als een kip zonder kop de verwachtingen van anderen spiegelen aan jouw leven.

Het rustiger aan doen, een tandje zachter werken en leven waardoor je juist maximaal kunt leven. Slow living is met intentie kiezen waar je gelukkig van wordt en zo beter je tijd indelen en je agenda beheren. Deze lifestyle zorgt voor balans in het leven en kan een pad naar minder moeten en meer geluk zijn.

Zie mijn video hieronder voor een uitgebreide uitleg of luister mijn Slow Living podcast.

Wat is slow living

Slow Living podcast

Dit vind je misschien ook leuk:

• Benieuwd naar meer slow lifestyle? Houd dan mijn YouTube kanaal in de gaten.
• Voornemens tijdens corona
• Mijn favoriete tijdschriften
• 4 doeboeken voor volwassenen
• Slow living boeken