10 slow living routines

10 slow living routines

26 januari 2022 0 comments Article Slow living

Slow living is een manier van leven waarin je het rustige ritme van het leven toelaat en de beste momenten die het leven geeft ervaart. Dagelijkse slow living routines maken je dag aangenamer en zorgen ervoor dat je onthaast. Vandaag deel ik 10 slow living routines met je die ik fijn vind omdat ze me Lees verder

Leren ontspannen Tot rust komen

Leren ontspannen – Tot rust komen

1 februari 2017 0 comments Article Geluk, Gezondheid, Lifestyle, Slow living

Leren ontspannen en tot rust komen – Hoe je dat nu toch doet? Daar weet ik wel het een en ander over te vertellen. Vandaag deel ik met jou wat bij mij altijd werkt en waarvan ik helemaal tot rust kom. In het verleden ben ik overspannen geweest. Hoe ontspannen bij stress heb ik dus Lees verder

ijszwemmen wim hof methode

IJszwemmen met de Wim Hof Methode

2 maart 2016 0 comments Article Geluk

Wim Hof, ook wel de Ice Man genoemd, is een levende legende. Eerst een beetje geportretteerd als circusact, blijkt nu na veelvuldig onderzoek van universitair ziekenhuis van Twente dat zijn methode wel degelijk werkt. Hoe dat nu werkt? Ik nam de proef op de som en zou in ijskoud water springen op mijn vrije zondag.

Lees verder