Leren ontspannen – Tot rust komen
Leren ontspannen en tot rust komen – Hoe je dat nu toch doet? Daar weet ik wel het een en ander over te vertellen. Vandaag deel ik met jou wat bij mij altijd werkt en waarvan ik helemaal tot rust kom. In het verleden ben ik overspannen geweest. Hoe ontspannen bij stress heb ik dus
Inspiratie op internet – Blog & Film
Op internet word je overstelpt met leuke berichten, interessante columns en grappige video’s. Vandaag deel ik de leukste dingen die ik de laatste tijd ben tegen gekomen. Kijk jij mee? Ik heb een leuke blog en een film tip. Lucht in je leven Ik vind het geen probleem om blogs van andere bloggers te delen,
DIARY 2016 – Week 22
In mijn wekelijkse diary krijg je een kijkje in mijn dagelijkse leven. Dit heb ik afgelopen week allemaal meegemaakt: Een weekendje op Landgoed ’t Loo, een bruiloft en the life-changing magic of tidying up. Welkom bij mijn:
Diary van week 22.
IJszwemmen met de Wim Hof Methode
Wim Hof, ook wel de Ice Man genoemd, is een levende legende. Eerst een beetje geportretteerd als circusact, blijkt nu na veelvuldig onderzoek van universitair ziekenhuis van Twente dat zijn methode wel degelijk werkt. Hoe dat nu werkt? Ik nam de proef op de som en zou in ijskoud water springen op mijn vrije zondag.
Kakofonie tijdens de yoga
Yoga in combinatie met kakofonie… Kakofonie? Ja, dat is een ‘moeilijk’ woord, volgens de encyclopedie heeft het de volgende betekenis:
- Geheel van wanklanken
- Hels lawaai
- Klankenbrij
Ik denk dat de derde het dichtstbij komt als het neerkomt op de klanken die ik hoor tijdens mijn yoga. Ik weet het, het is niet het smakelijkste onderwerp. Maar iemand moet er wat van zeggen.
Retreat with yoga, meditation and writing
I have been on a retreat for a week. Does that sound weird? Apparently it does, but I don’t really know what people would think, but frankly I don’t care! It’s something that I have learnt when I was there! This programme was kind of soft compared to programmes others were ‘used to’. But I had
Yoga Retreat
Today I went on a journey, I will be going to a retreat in France for a week. In Paris it sounded all just very lovely: doing yoga, writing and meditating in France! What else do you need? Register right away! But the more the date came nearer, the more stressed out I got. IIIEEEEEHHH!!!
Après-carnaval detox
De carnaval is net voorbij en ik kan niet anders zeggen als: aaaaaaaahhhh…. Ik ben helemaal kapot, af, op, de mikmak. Ik kom niet meer uit mijn woorden, ik voel me belabberd, zie grauw en ach, alles gaat niet meer van een leien dakje. Tijd voor een detox tijdje. Wat moet ik doen om me
Yoga-sessie
Ik zie de wereld rooskleurig, ondanks de grauwheid van januari die over het Hollandse landschap hangt. Ik heb mijn eerste yoga-sessie gehad. Na een voor mijn gevoel van eeuwigheid met stress in mijn lijf, zie ik nu alles weer in het juiste perspectief. Ik heb een uur in de knoop gelegen en op mijn kop
